自宅で簡単に作れる生野菜ジュース
体質改善と解毒に必要な栄養素と、一日の活動に必要なエネルギーが含まれています。
空腹を感じさせないボリューム感とおいしさが魅力の美しくなれるジュースです！
ぜひ、トライしてみてください。
ピンクジュースの作り方
材料
トマト 1/2個（約80ｇ）
いちご 3粒
にんじん 1/2本
無調整豆乳 100ｃｃ
りんご 1/4個（約50ｇ）
レモン汁 少々
作り方
材料をよく洗う。トマト、にんじん、りんごを皮つきのまま切って、いちごとともにジューサーにかける。無調整豆乳とレモン汁を加えてできあがり。いちごのない季節は、トマトやりんごを増やしてもOK。
グリーンジュースの作り方
材料
ほうれん草 1/2個（約120ｇ）
パイナップル 4切れ（約50ｇ）
無調整豆乳 100ｃｃ
レモン汁 少々
作り方
材料をよく洗う。ほうれん草を丸めて、パイナップルとともにジューサーにかける。無調整豆乳とレモン汁を加えてできあがり。缶詰には酵素の効果が期待できないため、パイナップルはフレッシュなものを使うこと。
イエロージュースの作り方
材料
バナナ 1/2個（約50ｇ）
パイナップル 4切れ（約50ｇ）
キャベツ 3本（約120ｇ）
無調整豆乳 100ｃｃ
レモン汁 少々
作り方
材料をよく洗う。キャベツを丸めて、パイナップルと皮をむいたバナナとともに ジューサーにかける。無調整豆乳とレモン汁を加えてできあがり。バナナは 皮ごと切ってからむくと、残りの1/2本をラップに包んで次回まで保存することができます。
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