アトピー・ニキビ肌に弱酸性ミネラル化粧品

火を使わないで、トマトとシーチキン缶をただ混ぜるだけの誰でも作れる超簡単レシピ。
超が付くほど簡単で誰でも失敗なく作れます。
簡単ですが、ニンニクと青ジソの味が効いていて食がすすみます。
特にニンニク好きの方にオススメです。

トマトとシーチキンのパスタ

材料（1人分）

パスタ　　　　100ｇ
シーチキン　　　1缶
トマト　　　　中1個
ニンニク　　　　1片
青ジソ　　　　　3枚
塩・コショウ　　適宜

作り方

1. パスタを茹でる。
2. ニンニクはすりつぶし、トマトは湯むきして7mm角に切っておく。
3. シーチキンとトマトとニンニクを混ぜ合わせる。（シーチキンの油は全部使用）
4. 1のパスタの上に3の具をのせて、青ジソの千切りを散らす。