アトピー性皮膚炎のケア 弱酸性薬用YHエッセンス

アトピー性皮膚炎のケア
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アトピー性皮膚炎のスキンケア

アトピー肌のうるおいのカギは、角質層の水分量

角質層は、外部からの異物の侵入を防ぎ、水分の蒸発を防ぐとともに、内部の保湿成分(セラミド)の喪失を防止して、皮膚のみずみずしさを保っています。

しかしながら、アトピーの肌のように角質層が荒れ、セラミドの量が減少すると・・・皮膚のバリア機能は失われ、さらに皮膚内部から外へ水分が失われることで、皮膚が乾燥し、異物や刺激が皮膚内に入ってきます。肌荒れの原因もここにあります。

角質層の働き

角質層の働き

  • 適度な水分を保持する「水分保持機能」と「内部の水分の蒸発を防ぐ機能
  • 外界からの異物の侵入を防ぐ「バリア機能
  • 細胞に美容成分を運ぶ「デリバリー機能

皮膚は本来、外からの細菌や刺激を受けにくいように、弱酸性になっているのですが、アトピーの方は角質層の水分保持が上手くできていなく、アルカリ性に傾いているため肌は乾燥し、外からの少しの刺激にも、敏感に反応してしまいます。

アトピー肌のように乾燥しているからと、クリームや乳液を使用しても、肌本来のうるおいを得ることはできません。アトピー肌に油分を与えると、皮脂を分泌する皮脂腺が委縮して、ますます皮脂が分泌しにくくなって、益々アトピーを悪化させることになりかねません。

特にアトピー肌のうるおいは、角質層の水分量にかかっています。

みずみずしい透明感のある肌とは、角質層に20%程度の水分が含まれている状態と言われています。この水分量をキープできていれば、冬の乾燥期にも肌荒れを起こさない防御機能が備わってきます。

10%を切ると、痒み(かゆみ)、赤み、粉を吹く、といった乾燥肌特有の状態になってきます。

アトピー肌のケア

アトピーの人のお肌は乾燥して、かゆみを伴ってきますが、クリームや乳液などの使用は控えましょう。

クリームや乳液に含まれる合成界面活性剤は、アトピーの原因ともいわれていますし、アトピーを悪化させているのは事実です。

アトピー肌のケアはお肌への水分補給と、生活習慣の見直しが必要となります。

水分補給は、ご自分の皮脂を分泌しやすくなり、水分と皮脂が混ざり合って天然クリームとなり、しっとりお肌をうるおわせ、それがご自分の肌に一番合うスキンケアとなります。

生活習慣の見直し
  • アトピーの人はシャンプー剤や衣類の洗剤、お台所洗剤、クリーム・乳液など、合成界面活性剤配合の商品の使用を控えましょう。
    合成界面活性剤配合の商品
  • アトピーの人はオメガ3を積極的に摂取しましょう。オメガ3は病気を治す油だとも言われています。
    オメガ3の多く含まれているもの
    背の青い魚(カツオ・いわし・アジ・秋刀魚)、フラックスオイル・シソ油・えごま油
    オメガ3
  • オメガ6(リノール酸)は、アトピー症状を悪化させる原因になります。
    特にトランス脂肪酸は健康体でもおすすめできません。
    オメガ6(リノール酸)
    紅花油・大豆やコーン・ひまわり油
    オメガ6(リノール酸)
    トランス脂肪を多く含む食品は、人を殺す油とも言われています。
    マーガリン・ショートニング・ケーキ用小麦粉・カップラーメン・カップスープ・ポテトフライ・冷凍チキン・ドーナツ・パウンドケーキ
    トランス脂肪を多く含む食品
  • 腸内細菌(ビフィズス菌)を増やす食べ物は、アトピー症状を緩和させます。
    アトピーの人は腸内細菌が少ないので、意識して増やす工夫が必要です。
    生姜・味噌汁・お漬物・納豆など、日本の伝統食品
    腸内細菌(ビフィズス菌)を増やす食べ物
  • 体を冷やす飲み物や、食べ物を控えましょう。特に、砂糖や牛乳は極陰性食品なので使用は控えます。アトピーの人は基礎体温が低いです。冷たい物はアトピーを悪化させます。
    アイスクリーム・ジュース・ケーキ・牛乳
    体を冷やす飲み物や食べ物
  • 就寝時、電気アンカ・電気毛布は肌を乾燥させ、アトピーを悪化させます。電磁波も体を冷やします。体を温まってくると基礎体温は上がり、アトピー症状が緩和されてきます。
    五本指の靴下・湯たんぽを使用しましょう。
    五本指の靴下・湯たんぽ
  • 基礎体温を上げる工夫をします。
    五本指の靴下・半身浴・ウオーキングがおすすめです。体を温めると血の巡りがよくなり、基礎体温が上がりますので、アトピー緩和に繋がってきます。
    基礎体温を上げる工夫

肌トラブル用

一ヶ月の使用本数
薬用YHエッセンス

薬用YHエッセンス 7,8本
YHソープの洗顔(夜のみ)
YHソープ(洗髪とボディ )

お肌がうるおってきた時が、YHローションのケアに切り替え時です。



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YH化粧品が提案するスキンケア
化粧品の使用量は使う人の肌の水分量によって異なります。YH化粧品では、お肌の水分量ごとに、その方にあったケアをご提案させていただきます。親身になって個別に詳しくご案内させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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